筋トレ一覧

こんつは。のしんです。 最近は日本のフィットネス業界も賑わっていて、Youtubeなどでもたくさんの筋トレインフルエンサーが活動されていますね。 …

こんつは。 そろそろジムに通い始めてから1年が経ちます。 当初の目標だったベンチプレス100kgは未達成 ...。 しょぼりん。 とい…